Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера.

Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.

Овсянку заливаем водой.

Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.

У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.

Добавляем овсянку.

Вливаем молоко.

Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.

Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!

Приятного аппетита!