Из филе куриной грудки можно приготовить большое количество разнообразных блюд, в том числе и салаты на любой вкус. Это могут быть как сытные праздничные салаты, заправленные майонезом, так и более диетические салаты с заправкой из растительных масел, лимонного сока, бальзамического, винного или яблочного уксуса. Предлагаю рецепт салата с куриным мясом, овощами, большим количеством зелени и домашними сухариками, который может заменить легкий обед или ужин. Филе куриной грудки нужно предварительно отварить или запечь в фольге.

Запеченное или вареное филе куриной грудки нарежьте тонкими ломтиками.

Салатные листья промойте под холодной водой и просушите. Я использовала листья рукколы и мангольда.

Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам.

Лук почистите и нарежьте тонкими кольцами.

Соедините оливковое масло, лимонный сок и сушеный базилик. Тщательно перемешайте.

Салатные листья переложите на блюдо или в салатник.

Сверху положите помидоры, лук, куриное филе и сухарики.

Полейте салатной заправкой, посыпьте черным молотым перцем и подавайте на стол.

Вкусный и полезный салат готов.

Приятного аппетита и вкусных вам экспериментов!