Оладьи из кабачка и цветной капусты — рецепт с фото пошагово

Ингредиенты

Кабачок - 2 шт. (600 г)

Цветная капуста - 300 г

Яйцо - 3 шт.

Зеленый лук - пару перьев

Укроп - 20 г

Чеснок -3 зубчика

Соль ,перец - по вкусу

Мука - 3 ст. л.

Разрыхлитель - 1 ч. л.

Масло растительное для жарки

Сметана для подачи

Пошаговый рецепт с фото

Оладьи из кабачков и цветной капусты получаются вкусными и очень нежными, готовятся достаточно быстро и без лишних хлопот.  Такое блюдо идеально подходит в качестве завтрака для всех любителей овощей. Итак, давайте приступим к приготовлению.


Кабачки очистить от кожицы и натереть на средней терке.

Кабачок тертый


Обязательно, отжать тертый кабачок от лишней жидкости!

Отжать кабачок


Цветную капусту (можно взять замороженную или свежую) отварить 5 мин в подсоленной воде а затем пюрировать в блендере.


Добавить пюрированную цветную капусту к отжатым кабачкам.


Зеленый лук и укроп мелко нарезать.


Чеснок очистить и пропустить через пресс.


Яйца взбить вилкой или венчиком с солью и перцем.


Добавить взбитые яйца к овощам и зелени.


Добавить муку и разрыхлитель.


Перемешать до получения однородного теста.


Выкладываем овощное тесто ложкой и жарим оладьи на небольшом огне (масла лить надо немного!)


Выложить готовые оладьи из кабачка и цветной капусты на бумажное или тряпочное полотенце, для удаления лишнего масла.


Готовые оладьи из кабачка и цветной капусты выложить на тарелку.


Подавать со сметаной или любым сметанным соусом по вкусу!


Также подойдут к этим оладьям  свежие овощи или салат из них.


Приятного аппетита!!!!

Рецепт оладьев из кабачка и цветной капусты