Фрикадельки с овощами и розмарином — рецепт с фото

Ингредиенты

Мясо индейки - 500 г

Кабачок - 1 шт.

Баклажан - 1 шт.

Лук репчатый - 1 шт.

Морковь - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Розмарин - 2 веточки

Чеснок - 3 зубка

Перчик чили - по вкусу

Соль, перец - по вкусу

Масло растительное - 2 ст.л.

Пошаговый рецепт с фото

Готовить особо некогда, да и не хочется в жару включать печь. Мультиварка - совсем другое дело. Обилие овощей и немного филе бедра индейки решат проблему лёгкого летнего ужина.


Для приготовления фрикаделек с овощами и розмарином подготовим овощи и небольшой кусок индейки.

Ингредиенты для фрикаделек с овощами и розмарином


Овощи очистим. Из перца удалим серединку, почистим чеснок.

Почистить овощи


Мясо индейки пропустим через мясорубку с чесноком (один зубчик оставим). Добавим соль, перец, перемешаем. Фарш готов.

Всыпать в фарш специи


Хорошо отобьём фарш и мокрыми руками сформируем фрикадельки.

Сформировать из фарша фрикадельки


Овощи нарежем одинаковыми кубиками. Я использую комбайн.

Порезать овощи


Выберем режим "жарить" на 15 минут. В мультиварку нальём немного масла и обжарим один зубчик чеснока и немного чили. После обжарки всё это удалим из чаши.

Обжарить перец с чесноком


Поместим все овощи в мультиварку закроем крышку и жарим до завершения времени. Затем добавим немного соли по вкусу и продолжим.

Положить овощи в мультиварку


Овощи выделят немного влаги, и этого достаточно на данном этапе. Можно поместить прямо в овощную смесь фрикадельки. Выбираем режим "мультиповар" на 45 минут при температуре 100 гр. Если у вас такого режима нет, то выбирайте режим "рагу" или "тушить", тогда время приготовления увеличится минут на 20-25. Добавим розмарина для аромата и закроем крышку.

Выложить на овощи фрикадельки и розмарин


Через 15 минут блюдо выглядит так. Овощи дали сок, и теперь фрикадельки тушатся в овощном соке.

Потушить овощи с фрикадельками


Когда время истекло - блюдо готово!

Рецепт фрикаделек с овощами и розмарином


Подаём фрикадельки с овощами и розмарином на стол и поаккуратнее с чили! В моём случае трёх крохотных кусочков этого перца оказалось... в общем можно было и поменьше положить, особенно если Вы - не любитель острого.

Фото фрикаделек с овощами и розмарином