Запеченная цветная капуста — рецепт с фото пошагово

Ингредиенты

Цветная капуста - 1 шт.

Оливковое масло - 2 ст.л.

Специи - по вкусу

Соль - по вкусу

Для сметанного соуса:

Сметана - 100 г

Чеснок - 3 зубчика

Укроп - 1 пучок

Соль - по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

Простой способ приготовить необычный гарнир из цветной капусты, который прекрасно подойдет к рыбе или мясу. Для вегетарианца капуста, приготовленная таким способом, послужит хорошим обедом или ужином. Запеченная цветная капуста получится в меру мягкой. Подавать ее лучше со сметано-чесночным соусом. Хотя подойдет любой другой соус.

Ингредиенты для запеченной цветной капусты


Капусту помоем, затем нарежем её на небольшие дольки.

Порезать капусту


Укладываем на противень с пергаментной бумагой. Поливаем оливковым маслом, слегка солим крупной солью.

Полить капусту маслом


Ставим в духовку при 180 градусах. Запекаем 15 минут, затем переворачиваем капусту и продолжаем запекать еще 15 минут.

Запечь капусту в духовке


Всего 30 минут и запеченная цветная капуста готова.

Готовая капуста в духовке


Готовим сметанный соус: берем сметану, добавляем чеснок, пропущенный через пресс, солим и перчим по вкусу, добавляем мелко нарезанный укроп. Хорошо перемешаем, соус готов. Такой соус можно приготовить на основе кефира.

Смешать ингредиенты для соуса


Положить зелень


Подаем запеченную цветную капусту с соусом. Приятного аппетита.

Фото запеченной цветной капусты


Такую капусту можно подать в теплом или холодном виде.

Рецепт запеченной цветной капусты


Запеченная цветная капуста