Если у ребенка доступ к гаджетам вечером и ночью не...

Если у ребенка доступ к гаджетам вечером и ночью не ограничен, ему будет сложно прервать игры или общение с друзьями — соблазн не спать допоздна окажется слишком велик. Свет от экранов, направленный прямо в глаза, может подавлять уровень мелатонина — в результате это приведет к нервному возбуждению и сложностям с засыпанием.

Категория: За жизнь