Фалафель из нута — рецепт с фото

Ингредиенты

Нут - 1 стакан

Зеленый лук – несколько перьев

Петрушка рубленная – небольшой пучок

Лук репчатый- 1 шт.

Разрыхлитель - 1/2 ч.л.

Кунжут - 1-2 ч.л.

Черный молотый перец - 1/4 ч.л.

Тмин - 1 ч.л.

Кориандр - 1 ч.л.

Масло растительное масло - для фритюра

Соль – по вкусу

Пошаговый рецепт с фото

Фалафель – очень популярное блюдо Ближнего востока. Но особенно популярен фалафель в Израиле, где его почитают за национальное блюдо.


Традиционный фалафель - это закуска представляет собой шарики, слепленные из перемолотого нута или фасоли с большим количеством пряностей. И, конечно же, классический рецепт фалафеля предполагает жарку во фритюре...


Приготовьте необходимые продукты.

Ингредиенты для фалафеля


Замочите нут в холодной воде и оставьте на 12-13 часов, чтобы он пропитался влагой и восстановил свои "жизненные" свойства.

Сырой нут после замачивания


Измельчите нут в блендере. "Оживлённый" нут уже совсем не похож на безжизненные "камешки", которые мы видим при покупке. Поэтому он очень легко поддаётся воздействию ножей блендера. Кстати, во время замачивания в нуте увеличивается количество биологически активных веществ, что, конечно же, отражается на свойствах готового фалафеля.

Измельчённый в блендере нут


Зеленый лук порежьте.

Нарезанный зелёный лук


Нарубите зелень петрушки.

Измельчённая петрушка


Лук репчатый мелко нашинкуйте.

Репчатый лук


Из блендера уберите большую часть нута и положите в него зелёный и репчатый луки, а также петрушку, после чего измельчите всё это в течение 10 секунд.

Зелень с нутом в блендере


Смешайте полученную массу со специями, кунжутом, солью, разрыхлителем и ранее измельченным нутом.

Основа для фалафеля


Мокрыми руками слепите шарики - сырой фалафель.

Сырой фалафель


Обжарьте шарики во фритюре в течение 4-5 минут. Фалафель из нута готов к употреблению. Подавать фалафель можно как самостоятельное блюдо с различными соусами или просто так.

Рецепт фалафеля


Приятного аппетита!