При регулярных занятиях пилатесом исправляется...
2 лет назад от MANGO фитнес-студия г.Выкса
При регулярных занятиях пилатесом исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника ????
Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины ????
Помимо эффектных фото, которые Вы сможете выложить в соц.сети, регулярные тренировки по стрейчингу дадут Вам море пользы для здоровья! ????
А именно: ????
✔Женское здоровье
Растяжка улучшает кровообращение в органах малого таза, укрепляет их, снижает зажимы в мышцах. А в ответ на это - меньше походов к врачу и здоровее репродуктивная система!
✔Профилактика варикоза
Поверьте, не допустить появления этой болезни легче, чем потом лечить ее. Поэтому после 8 часов работы в положении сидя или стоя обязательно делайте разгрузку.
✔Хорошая осанка и здоровье позвоночника
Стрейчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию.
✔Красота лица
Вы не представляете как важна для молодости лица систематическая работа со всем телом, особенно со спиной и шейно-воротниковой зоной. Ведь нормальная циркуляция крови в этой зоне, отсутствие блоков и спазмов приносят здоровью и красоте вашего лица больше пользы, чем инъекции.
???? Расписание на четверг - 6 марта:
???? Зал функционального тренинга:
16:45 - ТХЭКВОНДО (Чуднова М.)
17:45 - ТХЭКВОНДО (Чуднова М.)
19:00 - Круговая тренировка (Паршина А.)
20:00 - Ягодицы+суперпресс (Рябинина А.)
✳ Зал йоги и растяжки:
9:00 - Йогалатес (Фёдорова Н.)
12:00 - Стрейчинг (Фёдорова Н.)
17:30 - Воздушная йога (Фёдорова Н.)
19:10 - Дет.танцевальная студия 3-4 года (Фокина Н.)
20:00 - Пилатес (Паршина А.)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
????Наш адрес: ул.Л.Чайкиной, здание 4А, ТД "Чайка" (около маг. "ПЯТЕРОЧКА") 2 этаж
☎ Наш телефон: 89307068408
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#фитнесвыкса #выкса #выксарф #выксаонлайн #тренировкивыкса #тренервыкса #выксару #выксаспорт #йогавыкса #аэройогавыкса #зумбавыкса #стретчинг выкса
Эффективность тренировок достигается не за счет количества выполненных упражнений, а за счет их качества. Специальное глубокое дыхание и точные упражнения способствуют укреплению мышц брюшной полости, таза, спины ????
Помимо эффектных фото, которые Вы сможете выложить в соц.сети, регулярные тренировки по стрейчингу дадут Вам море пользы для здоровья! ????
А именно: ????
✔Женское здоровье
Растяжка улучшает кровообращение в органах малого таза, укрепляет их, снижает зажимы в мышцах. А в ответ на это - меньше походов к врачу и здоровее репродуктивная система!
✔Профилактика варикоза
Поверьте, не допустить появления этой болезни легче, чем потом лечить ее. Поэтому после 8 часов работы в положении сидя или стоя обязательно делайте разгрузку.
✔Хорошая осанка и здоровье позвоночника
Стрейчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник, позволяя ему сохранять симметрию.
✔Красота лица
Вы не представляете как важна для молодости лица систематическая работа со всем телом, особенно со спиной и шейно-воротниковой зоной. Ведь нормальная циркуляция крови в этой зоне, отсутствие блоков и спазмов приносят здоровью и красоте вашего лица больше пользы, чем инъекции.
???? Расписание на четверг - 6 марта:
???? Зал функционального тренинга:
16:45 - ТХЭКВОНДО (Чуднова М.)
17:45 - ТХЭКВОНДО (Чуднова М.)
19:00 - Круговая тренировка (Паршина А.)
20:00 - Ягодицы+суперпресс (Рябинина А.)
✳ Зал йоги и растяжки:
9:00 - Йогалатес (Фёдорова Н.)
12:00 - Стрейчинг (Фёдорова Н.)
17:30 - Воздушная йога (Фёдорова Н.)
19:10 - Дет.танцевальная студия 3-4 года (Фокина Н.)
20:00 - Пилатес (Паршина А.)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
????Наш адрес: ул.Л.Чайкиной, здание 4А, ТД "Чайка" (около маг. "ПЯТЕРОЧКА") 2 этаж
☎ Наш телефон: 89307068408
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#фитнесвыкса #выкса #выксарф #выксаонлайн #тренировкивыкса #тренервыкса #выксару #выксаспорт #йогавыкса #аэройогавыкса #зумбавыкса #стретчинг выкса
Категория:
За жизнь
, 'user_report.php?blogentry_id=99065&return_url=http%253A%252F%252Fbeon.mobi%252Fblog.php%253Fuser%253Dmango-fitnes-studiya-g-vyksa%2526blogentry_id%253D99065&TB_iframe=true&height=300&width=450', '', './images/trans.gif');){kind=link}