Топленое молоко для этого питательного коктейля можно использовать покупное или приготовленное самостоятельно, например, в мультиварке.Чтобы коктейль получился не только калорийным и белковым, но и питательным, добавьте в него мед и злаковые хлопья, отруби, а так же пророщенные зерна.

Подготовьте ингредиенты:

Измельчите при помощи блендера зерна (и хлопья) в небольшом количестве молока.

Добавьте отруби и мед.

Перемешайте.

Влейте остальное топленое молоко.

Пробейте блендером в течение пары минут.

Питательный протеиновый коктейль готов.

Приятного аппетита! На сайте есть ещё несколько вариантов полезных и вкусных протеиновых коктейлей.