Жареная капуста с вешенками и тмином, рецепт с фото

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 400 г

Вешенки свежие - 300 г

Лук свежий - 150 г

Зубчики чеснока - 3 шт.

Масло подсолнечное рафинированное - 50 г

Соль - 1,5 ч.л.

Тмин - 2 ч.л.

Перец черный молотый - 0.5 ч.л.

Пошаговый рецепт с фото

Жареная капуста с вешенками и тмином - одно из моих любимых постных блюд. Оно не слишком калорийное, вкусное, не содержит продуктов животного происхождения и может пригодится вам в различных вариантах.


Например, можно подать блюдо в качестве основного постного блюда, добавить в виде начинки в пирог или вы можете использовать его как гарнир к мясу и птице.


Если у вас нет вешенок, можно взять шампиньоны, но вешенки обладают более выразительным вкусом и значительно лучше сохраняют упругую форму после обжаривания.


Для приготовления блюда подготовьте ингредиенты по списку.

Ингредиенты для жареной капусты с вешенками и тмином


Вешенки протрите чистой сухой тканью и нарежьте небольшими произвольными кусочками.

Порезать грибы


Лук нарежьте тонкими полукольцами, а чеснок нарубите ножом.

Порезать лук и чеснок


Выложите лук, чеснок, грибы и нашинкованную капусту в широкую сковороду с разогретым маслом. Я не стала отдельно фотографировать капусту, думаю, все и так знают, что значит "нашинковать". Поперчите блюдо, и добавьте тмин.

Соединить овощи и грибы


Готовьте минут 10 на среднем огне, помешивая. Через 10 минут посолите по вкусу и обжаривайте до готовности еще минут 8. Когда капуста и грибы обжарятся и приобретут золотисто-желтую корочку - блюдо готово!

Пожарить овощи с грибами


Жареную капусту с вешенками и тмином подавайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Фото жареной капусты с вешенками и тмином