Филе индейки с овощами — рецепт с фото. Как приготовить филе индейки с овощами на сковороде?

Ингредиенты

Филе индейки – 200 г

Молоко – 125 мл

Горошек зеленый (замороженный) – 120 г

Цукини – 1 шт.

Лук репчатый – 1 шт.

Мука пшеничная – 1 ст.л.

Соль – по вкусу

Оливковое масло – 1 ст.л.

Пошаговый рецепт с фото

Предлагаю приготовить филе индейки с овощами, которое прекрасно подходит для детского питания. Блюдо не только очень вкусное, но и полезное. Нежное мясо в молочном соусе непременно понравится не только вашим деткам, но и взрослым.


Для приготовления филе индейки с овощами на сковороде необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.

Ингредиенты для филе индейки с овощами на сковороде


Филе индейки нарезать небольшими кусочками.

Порезать мясо


В сковороде разогреть оливковое масло. Мясо обвалять в муке и обжарить до золотистого цвета.

Обжарить мясо


Лук нарезать полукольцами, цуккини - кружочками.

Порезать кабачки и лук кольцами


В кастрюлю положить лук, цуккини, горошек и залить водой. Довести до кипения и варить 10 минут.

Положить овощи в кастрюлю с водой


Тем временем в сковороду с индейкой влить тёплое молоко и немного уварить соус.

Влить молоко к мясу


Выложить в сковороду овощи, перемешать и готовить 20 минут.

Добавить овощи


Филе индейки с овощами готово. Приятного аппетита!

Рецепт филе индейки с овощами на сковороде


Фото филе индейки с овощами на сковороде