Салат из куриной грудки с кедровыми орешками и творогом, рецепт с фото.

Ингредиенты

Куриная грудка гриль - 200 грамм;

Салат айсберг- 300 грамм;

Кедровые орехи - 1 ст.л;

Помидоры черри - 4 шт;

Огурец - 1-2 шт;

Творог (9%) - 2 ст.л;

Хлеб белый или с отрубями - 1 шт;

Для соуса

Оливковое масло - 2 ст.л;

Сок лимона - 1 ч.л;

соль- по вкусу.

Пошаговый рецепт с фото

Такой салат не просто вкусный и сытный, а также очень полезный. Он прекрасно подойдет для диетического питания. На первый взгляд может показаться, что его ингредиенты не сочетаемы, но это далеко не так - попробуйте и убедитесь в этом сами.


Все что нам понадобится


Для начала помоем салат, обсушим и порвем руками в глубокую миску( только не режьте его, иначе он потеряет свой вкус)


Затем помоем и порежем огурец и помидоры как вам больше нравится. Заправим соусом из оливкового масла, сока лимона и соли.Аккуратно перемешаем двумя ложками, чтобы его не помять.


Салат уложим на порционную тарелку. Куриную грудку порежем на кусочки и уложм их на салат. Кедровые орешки обжарим на сухой сковородке примерно минуты 2-3.


Из хлеба сделаем тост и нарежем его на маленькие кусочки. Посыпем на салат.

Салат из курицы, кедровых орешков и творога, рецепт


Салат готов. Готовить его нужно сразу перед подачей. Приятного аппетита!

Куриный салат с кедровыми орешками