Я права. Точка
2 лет назад от Я права. Точка.
Я права. Точка
Стать лучше кого-то — иллюзия. Трата сил на крысиный...
2 лет назад от Я права. Точка.
Стать лучше кого-то — иллюзия.
Трата сил на крысиный бег,
Не связывайся с толпой прочно узами,
Побеждать учись себя, а не всех.
Марта Август
Трата сил на крысиный бег,
Не связывайся с толпой прочно узами,
Побеждать учись себя, а не всех.
Марта Август
Чота я не вывожу...⠀Что делать, если очень устал, а...
2 лет назад от Я права. Точка.
Чота я не вывожу...
⠀
Что делать, если очень устал, а возможности отдохнуть и забить на всё нет.
⠀
1.Слей
В просторечье - поной. Расскажи о том, как тебе непросто и что ты по этому поводу чувствуешь (это обязательный пункт, иначе не сработает).
Говорить нужно с тем, кто тебя принимает, кто безопасен для тебя и не начнёт выдавать великолепные рекомендации про «соберись, тряпка».
Такой разговор снимет с тебя лишнее напряжение. А это уже ого-го.
⠀
2.Делать НИЧЕГО
В течение дня ТРИ раза найди минимум 15 минут, в которые ты выключишь телефон, и будешь делать НИЧЕГО. Вообще ничего. Дремать можно.
Либо, если делать НИЧЕГО страшно и дискомфортно, делать что-то приятное, щекочущее, пробуждающее бабочек в животе и тепло (напоминаю, телефон выключен).
Пускать мыльные пузыри, гладить собаку или кота, читать приятную книжку (не мотивирующую, а приятную), массировать себе разные части тела, танцевать, слушать музыку, рисовать.
⠀
3.Ешь
Никаких диет и голоданий. А так же никакого переедания (будешь передать - станет еще хуже). Вот список продуктов, показанных уставшим и приунывшим: нежирное мясо, жирная рыба, зелёные овощи, оранжевые фрукты, помидоры, ягоды, авокадо, специи, травяные чаи.
И много, много воды.
⠀
4.Мозговая диета
Мозг, наоборот, нужно посадить на диету.
Убираешь из рациона новости, все чаты, в которых нет информации, важной для выживания. Оставляешь доброе и светлое.
⠀
5.Тряска
Встаёшь, ноги на ширине плеч. Вспоминаешь, как делает собачка, только что вылезшая из воды. И делаешь как собачка. Отряхиваешься от души. Трястись нужно всем телом.
Повторяй несколько раз в день.
⠀
6.Кладёшь внутреннего критика спать
Ты живой человек, имеешь право уставать и не всегда фигачить на 100 процентов. Пусть отвалит. Скажи, Ника так и просила передать.
⠀
Все способы проверены на себе. Работает. Особенно мыльные пузыри.
⠀
Набокова
⠀
Что делать, если очень устал, а возможности отдохнуть и забить на всё нет.
⠀
1.Слей
В просторечье - поной. Расскажи о том, как тебе непросто и что ты по этому поводу чувствуешь (это обязательный пункт, иначе не сработает).
Говорить нужно с тем, кто тебя принимает, кто безопасен для тебя и не начнёт выдавать великолепные рекомендации про «соберись, тряпка».
Такой разговор снимет с тебя лишнее напряжение. А это уже ого-го.
⠀
2.Делать НИЧЕГО
В течение дня ТРИ раза найди минимум 15 минут, в которые ты выключишь телефон, и будешь делать НИЧЕГО. Вообще ничего. Дремать можно.
Либо, если делать НИЧЕГО страшно и дискомфортно, делать что-то приятное, щекочущее, пробуждающее бабочек в животе и тепло (напоминаю, телефон выключен).
Пускать мыльные пузыри, гладить собаку или кота, читать приятную книжку (не мотивирующую, а приятную), массировать себе разные части тела, танцевать, слушать музыку, рисовать.
⠀
3.Ешь
Никаких диет и голоданий. А так же никакого переедания (будешь передать - станет еще хуже). Вот список продуктов, показанных уставшим и приунывшим: нежирное мясо, жирная рыба, зелёные овощи, оранжевые фрукты, помидоры, ягоды, авокадо, специи, травяные чаи.
И много, много воды.
⠀
4.Мозговая диета
Мозг, наоборот, нужно посадить на диету.
Убираешь из рациона новости, все чаты, в которых нет информации, важной для выживания. Оставляешь доброе и светлое.
⠀
5.Тряска
Встаёшь, ноги на ширине плеч. Вспоминаешь, как делает собачка, только что вылезшая из воды. И делаешь как собачка. Отряхиваешься от души. Трястись нужно всем телом.
Повторяй несколько раз в день.
⠀
6.Кладёшь внутреннего критика спать
Ты живой человек, имеешь право уставать и не всегда фигачить на 100 процентов. Пусть отвалит. Скажи, Ника так и просила передать.
⠀
Все способы проверены на себе. Работает. Особенно мыльные пузыри.
⠀
Набокова
Вы наденьте её одежду И пройдите её дорогой… Ощутите...
2 лет назад от Я права. Точка.
Вы наденьте её одежду
И пройдите её дорогой…
Ощутите её надежды,
Как она полюбите Бога…
Вы поплачьте её слезами…
Боль её испытав, хоть малость…
Проживите её мечтами
И примерьте её усталость…
Вы предательства испытайте,
Что, рыдая, она прощала…
Как она, за других страдайте,
Доверяя опять сначала…
Её душу себе поставьте
И прочувствуйте как не просто
Всё в неё пропускать, представьте…
И услышьте, что шепчут звёзды…
Как она, этот мир любите
И за счастье и за страданье…
А потом уж её судите,
Если будет ещё желанье!
Ирина Самарина-Лабиринт
И пройдите её дорогой…
Ощутите её надежды,
Как она полюбите Бога…
Вы поплачьте её слезами…
Боль её испытав, хоть малость…
Проживите её мечтами
И примерьте её усталость…
Вы предательства испытайте,
Что, рыдая, она прощала…
Как она, за других страдайте,
Доверяя опять сначала…
Её душу себе поставьте
И прочувствуйте как не просто
Всё в неё пропускать, представьте…
И услышьте, что шепчут звёзды…
Как она, этот мир любите
И за счастье и за страданье…
А потом уж её судите,
Если будет ещё желанье!
Ирина Самарина-Лабиринт
Иногда выходные хороши тем, что можно никуда не выходить. Ринат Валиуллин "Не хочу"
2 лет назад от Я права. Точка.
Иногда выходные хороши тем, что можно никуда не выходить.
Ринат Валиуллин "Не хочу"
Ринат Валиуллин "Не хочу"
- что ты сжимаешь в руке? может конфет горсть? ключ,...
2 лет назад от Я права. Точка.
- что ты сжимаешь в руке?
может конфет горсть?
ключ, забытый в замке,
ржавый кривой гвоздь?
может, монет звон?
осколок разбитой чашки?
старый мой медальон?
- нет.
это сердце Ваше...
Aksutta
может конфет горсть?
ключ, забытый в замке,
ржавый кривой гвоздь?
может, монет звон?
осколок разбитой чашки?
старый мой медальон?
- нет.
это сердце Ваше...
Aksutta
Никогда не пытайся никого "лечить" и...
2 лет назад от Я права. Точка.
Никогда не пытайся никого "лечить" и переделывать. Это бессмысленно и бесполезно, только время зря потратишь. Не устраивает человек, психуешь - уходи. Либо вам в кайф принимать друг друга такими, какие вы есть, либо из этих отношений ничего хорошего не выйдет.
Маргарита Булгакова
Маргарита Булгакова
как дела у меня? все в порядке на самом деле, по утрам...
2 лет назад от Я права. Точка.
как дела у меня? все в порядке на самом деле,
по утрам на работу иду в такой-то мороз.
я включаю чувства лишь раз в неделю,
потому что жалят сильнее, чем руки шипы от роз.
как я здесь? обучаю себя терпению,
перестала пить кофе, и давно не пью алкоголь.
как ты мог придавать мне такое значение,
если на самом деле я абсолютный ноль?
с кем я здесь? да играю ещё я соло,
по ночам снится мальчик, в котором души не чаю.
ты говоришь "давай все начнём по новой",
а я думаю «почему он не отвечает?».
Ася Журавлева
по утрам на работу иду в такой-то мороз.
я включаю чувства лишь раз в неделю,
потому что жалят сильнее, чем руки шипы от роз.
как я здесь? обучаю себя терпению,
перестала пить кофе, и давно не пью алкоголь.
как ты мог придавать мне такое значение,
если на самом деле я абсолютный ноль?
с кем я здесь? да играю ещё я соло,
по ночам снится мальчик, в котором души не чаю.
ты говоришь "давай все начнём по новой",
а я думаю «почему он не отвечает?».
Ася Журавлева
Это новая я. И не путать меня со вчерашней. Я простила...
2 лет назад от Я права. Точка.
Это новая я. И не путать меня со вчерашней.
Я простила себя за ошибки и боль прогнала…
Смело глядя вперёд, мне теперь и легко, и не страшно.
У печали своей и тоски я себя увела.
И теперь я смеюсь, наслаждаюсь весеннею сказкой.
Точно знаю, что ждут впереди миллионы чудес.
Мне легко распознать, кто с улыбкою доброй, кто – в маске…
Для сомнений в душе не оставлю посадочных мест…
Это новая я. В окружении самых надёжных,
Кто меня обнимал и себя разрешал пожалеть…
От людей отвыкать очень больно, и долго, и сложно,
Но проходит печаль и опять сердцу хочется петь…
Я уже не вернусь в те места, где меня не хотели.
Я простила врагов, ставлю свечи за здравие их…
Слышу лай за спиной, это значит, я близко у цели.
Тратить жизнь не хочу на советы и опыт других.
Это новая я, победившая реки уныний,
И уроки прошедшая те, что сбивали с пути.
Всё, что есть у меня – это Господа светлое Имя,
Это значит, что душу свою я сумела спасти!..
Ирина Самарина-Лабиринт
Я простила себя за ошибки и боль прогнала…
Смело глядя вперёд, мне теперь и легко, и не страшно.
У печали своей и тоски я себя увела.
И теперь я смеюсь, наслаждаюсь весеннею сказкой.
Точно знаю, что ждут впереди миллионы чудес.
Мне легко распознать, кто с улыбкою доброй, кто – в маске…
Для сомнений в душе не оставлю посадочных мест…
Это новая я. В окружении самых надёжных,
Кто меня обнимал и себя разрешал пожалеть…
От людей отвыкать очень больно, и долго, и сложно,
Но проходит печаль и опять сердцу хочется петь…
Я уже не вернусь в те места, где меня не хотели.
Я простила врагов, ставлю свечи за здравие их…
Слышу лай за спиной, это значит, я близко у цели.
Тратить жизнь не хочу на советы и опыт других.
Это новая я, победившая реки уныний,
И уроки прошедшая те, что сбивали с пути.
Всё, что есть у меня – это Господа светлое Имя,
Это значит, что душу свою я сумела спасти!..
Ирина Самарина-Лабиринт
После этой зимы — Не осталось ни капли страха. И я...
2 лет назад от Я права. Точка.
После этой зимы —
Не осталось ни капли страха.
И я поняла, что птицы на ветках поют не Баха —
А всех нас. Потому что птицы поют о свете.
А свет — это мы.
Все, кто выжил
После этой большой зимы.
После этой зимы
Даже синие боги со сложными именами
Больше не встанут скалами между нами —
Мы созданы из частиц света.
Мы — свет. Бесконечный свет.
Мы — обломки метеоритов,
оставляющих белый след.
Мы — на грани.
На грани полета в космос
и взращивания герани.
Как сегодня осадки на грани снега и града.
Мы созданы из частиц света.
А остальное —
Значит,
Что так и надо.
Александра Ардова
Не осталось ни капли страха.
И я поняла, что птицы на ветках поют не Баха —
А всех нас. Потому что птицы поют о свете.
А свет — это мы.
Все, кто выжил
После этой большой зимы.
После этой зимы
Даже синие боги со сложными именами
Больше не встанут скалами между нами —
Мы созданы из частиц света.
Мы — свет. Бесконечный свет.
Мы — обломки метеоритов,
оставляющих белый след.
Мы — на грани.
На грани полета в космос
и взращивания герани.
Как сегодня осадки на грани снега и града.
Мы созданы из частиц света.
А остальное —
Значит,
Что так и надо.
Александра Ардова
а женщине хочется любви как в черно-белых фильмах,...
2 лет назад от Я права. Точка.
а женщине хочется любви как в черно-белых фильмах,
быть вздорной, противоречивой, опасной, разной.
получать спонтанные смсочки на мобильный
что-то вроде «люблю тебя, блин, заразу».
а женщине хочется парочку новых платьев,
чтоб кто-то большой и сильный гладил по голове, называя солнцем.
понимать её в общем то необязательно,
а вот любить - придётся.
а женщине хочется, чтобы даже в пылу истерик ей не дали уйти,
а женщине важно, чтобы кто-то был от неё без ума,
чтоб прижал к себе, уберёг её, защитил
и плевать, что она всё прекрасно могла сама.
а женщине хочется с утра хрустящих круассанов,
идти по берегу в льняном сарафане в горошек,
получать смс с утра: «ты лучшая самая»,
слышать на ушко тихое: «моя хорошая».
а женщине хочется, чтоб её встречали с работы,
чтоб можно было честно рассказать о наболевшем,
чтоб в моменты печали появился случайный кто-то,
сгрёб в охапку, крепко обнял и утешил.
а женщине хочется спонтанных радостей среди серых дней,
обсуждать с кем-то совершенно нелепые вещи,
дай ей уверенность, что она всех нужней
и ты увидишь,
что никого нет преданней этой женщины.
а женщине хочется тёплых касаний по талии,
нужен тот, перед кем можно не прикрывать своё сердце панцирем,
снять броню, стать наивной, смешной и маленькой,
сесть на колени, обвить шею руками и расплакаться.
а женщине хочется разврата с щепоткой нежности,
вместо завтрака парочку поцелуев, два комплимента и бокал вина,
чтоб подавали пальто, прежде чем стягивали одежду,
а ещё ежесекундно чувствовать,
что она нужна.
женщине нужно чувствовать, что она красива,
прятаться за крепкое плечо, когда ветер воет зловеще,
а мужчине хочется ощущать,
что он всесилен,
когда кладёт голову на колени любимой женщине.
а женщина хочет любить и не ждать подвохов,
порой, как ребёнок, вредничать и капризничать,
она уходит, даже если знает, что ты без неё подохнешь,
но если любит,
то любит сильнее жизни.
Аня Захарова
быть вздорной, противоречивой, опасной, разной.
получать спонтанные смсочки на мобильный
что-то вроде «люблю тебя, блин, заразу».
а женщине хочется парочку новых платьев,
чтоб кто-то большой и сильный гладил по голове, называя солнцем.
понимать её в общем то необязательно,
а вот любить - придётся.
а женщине хочется, чтобы даже в пылу истерик ей не дали уйти,
а женщине важно, чтобы кто-то был от неё без ума,
чтоб прижал к себе, уберёг её, защитил
и плевать, что она всё прекрасно могла сама.
а женщине хочется с утра хрустящих круассанов,
идти по берегу в льняном сарафане в горошек,
получать смс с утра: «ты лучшая самая»,
слышать на ушко тихое: «моя хорошая».
а женщине хочется, чтоб её встречали с работы,
чтоб можно было честно рассказать о наболевшем,
чтоб в моменты печали появился случайный кто-то,
сгрёб в охапку, крепко обнял и утешил.
а женщине хочется спонтанных радостей среди серых дней,
обсуждать с кем-то совершенно нелепые вещи,
дай ей уверенность, что она всех нужней
и ты увидишь,
что никого нет преданней этой женщины.
а женщине хочется тёплых касаний по талии,
нужен тот, перед кем можно не прикрывать своё сердце панцирем,
снять броню, стать наивной, смешной и маленькой,
сесть на колени, обвить шею руками и расплакаться.
а женщине хочется разврата с щепоткой нежности,
вместо завтрака парочку поцелуев, два комплимента и бокал вина,
чтоб подавали пальто, прежде чем стягивали одежду,
а ещё ежесекундно чувствовать,
что она нужна.
женщине нужно чувствовать, что она красива,
прятаться за крепкое плечо, когда ветер воет зловеще,
а мужчине хочется ощущать,
что он всесилен,
когда кладёт голову на колени любимой женщине.
а женщина хочет любить и не ждать подвохов,
порой, как ребёнок, вредничать и капризничать,
она уходит, даже если знает, что ты без неё подохнешь,
но если любит,
то любит сильнее жизни.
Аня Захарова
Часто я себя спрашивала "счастлива ли я". И не...
2 лет назад от Я права. Точка.
Часто я себя спрашивала "счастлива ли я". И не всегда приходила к положительному ответу. У меня была хорошая работа, я любила и получала тоже самое в ответ, жила в "большом городе больших возможностей". Была ли я счастлива? Больше нет, чем да. Я испытывала чувство неполноценного счастья.
Дело в том, что вот у этого неполноценного счастья есть лучший друг. Это самообман. Ты счастлива по чужим стандартам, по каким-то общим принципам. У тебя должно быть "вот это и то", как у других, все под копирку. Работа, которая для других только мечта. Мужчина, который тебя любит. Неважно, что он для тебя, ведь стерпится-слюбится. Главное, что он есть. Так ведь принято.
Я смогла понять вовремя одну очень важную вещь - самую главную в жизни. Счастливой можно стать только тогда, когда живешь по собственному сценарию. Это проще, чем кажется, поверь. Тебя никто за это не отругает и не побьет. Потом сама себе скажешь спасибо. Не тяни саму себя на дно.
Julia Aksenova
Дело в том, что вот у этого неполноценного счастья есть лучший друг. Это самообман. Ты счастлива по чужим стандартам, по каким-то общим принципам. У тебя должно быть "вот это и то", как у других, все под копирку. Работа, которая для других только мечта. Мужчина, который тебя любит. Неважно, что он для тебя, ведь стерпится-слюбится. Главное, что он есть. Так ведь принято.
Я смогла понять вовремя одну очень важную вещь - самую главную в жизни. Счастливой можно стать только тогда, когда живешь по собственному сценарию. Это проще, чем кажется, поверь. Тебя никто за это не отругает и не побьет. Потом сама себе скажешь спасибо. Не тяни саму себя на дно.
Julia Aksenova
