Почему лучше заниматься с тренером, чем самой?✅...

Почему лучше заниматься с тренером, чем самой?

✅ Тренер поможет добиться желаемого результата.
Не верь Гуглу — он не знает твоих физиологических особенностей и не составит грамотную программу занятий. Это сможет только опытный специалист, который меняет упражнения, если видит, что они неэффективны.

✅ Правильная техника
Даже просмотрев сотню видео с упражнениями, не всегда получается понять их технику и тем более контролировать себя в моменте. Поэтому очень важен наставник.

✅ Комфорт
Тебе не нужно беспокоиться о смене программы, последовательности упражнений или поиске нужного инвентаря во время тренировки. Обо всём этом заботится инструктор.

✅ Мотивация
Наши тренеры как психологи. Они подбодрят, если ты пришла уставшей, и сделают так, чтобы ты получала удовольствие от тренировок и своего отражения.

Позвони нам, и мы расскажем о персональных занятиях с тренером :
8-937-911-58-28

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

С праздником дорогие ❤️❤️❤️

С праздником дорогие ❤️❤️❤️

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

Здоровья для спины стало больше ????????Спешим...

Здоровья для спины стало больше ????????

Спешим познакомить вас с новым тренером нашего клуба ЕЛЕНОЙ– сертифицированным коучем групповых и персональных занятий, направленных на укрепление здоровья спины и суставов.

Елена ведёт авторские классы «Здоровая спина» и «хатха-йога”

???? Пн и Ср. 17:20– «Здоровая спина»
Фитнес-программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Комплекс включает упражнения для улучшения мобильности суставов, вытяжения позвоночника, укрепления мышц кора и улучшения общего физического состояния.

???? вт-12:00
Дневная йога ????????‍♂️

Каждый урок не похож на предыдущий. Все занятия дополнены практиками здорового дыхания, работой с вестибулярным аппаратом, мозжечком и глазами.

На персональных занятиях с Еленой также решаются вопросы с осанкой, диастазом, неработающими ягодицами, дисфункцией тазового дна. Для тех, кто перенес респираторные заболевания – восстановление диафрагмального дыхания.

Стоимость персональной тренировки – 600₽
Консультация: 8-937-911-58-28

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

Готовимся к Светлой Пасхе вместе с Манго????Итак,...

Готовимся к Светлой Пасхе вместе с Манго????

Итак, рекомендуем рецепт творожной пасхи????

Понадобится:

✅ творог, жирность 2 процента - 500 гр.
✅ мягкий творог, жирность 0,1 процент - 200 гр.
✅ арахисовая паста - 70 гр.
✅ сироп топинамбура - 50 гр.
✅ курага - 90 гр.
✅ подсластитель - по вкусу

Приготовление:

➡ творог взбить в блендере до однородности. Добавить мягкий творог, подсластитель, арахисовую пасту, сироп топинамбура.
Взбить миксером до однородности. Добавить курагу.

➡ форму для пасхи застелить марлей, выложить массу, накрыть марлей и убрать в холодильник под груз на 12-24 часа.

➡ извлечь из формы и украсить по желанию.

Вес готовой пасхи - 850 гр.

Пробуем приготовить ????

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

08 апреля - суббота ????????Танцуют все взрослые ????11:00-12:30...

08 апреля - суббота ????????
Танцуют все взрослые
????11:00-12:30
Вас ждёт
????Бачата
????‍♀Solo Латино
????Фламенко
????Румба
????Рок & Ролл
????Восток
Хореограф со стажем:
Арютова Ирина Петровна
☺ Попробуйте себя в разных стилях и узнаешь какой стиль лучше получается???
Вход : 300р
‼‼‼‼‼‼‼‼
В эту субботу Манго приглашает желающих на танцпол

#манго , улица Гражданская, 98
Консультация по телефону
???? 8 9 3 7 9 1 1 5 8 2 8

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

Интересные факты мы узнали на мастер...

Интересные факты мы узнали на мастер классе????

Сегодня на повестке дня - “Легкий способ бросить”... боли в спине.

????У 60–100% людей болит спина, а вместе с этим отмечаются признаки депрессии.
Причина 92% всех болей в спине - спазм околопозвоночных мышц.

“Ну поболит и перестанет!” - думают многие, идя в аптеку за перцовым пластырем, обезболивающим, мазью, собачьим поясом....

????Но вся эта “пыль волшебного единорога” снимает лишь симптомы. Не убирая причину боли.

Поэтому хотим поделиться более действенным методом против болей в спине - достаточно просто полежать!

Каждый пусть выбирает сам - на чем он готов лежать на что он готов ради здоровья спины и позвоночника.

Следующий мастер класс 22 апреля ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
8-937-911-58-28

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

????СУББОТА В МАНГО ???? Здоровая СПИНА...

????СУББОТА В МАНГО ????
Здоровая СПИНА
11:30-13:00
01 апреля, в клубе Манго 2 эксперта расскажут и покажут Вам:
- как избавиться от боли в спине и сутулости
- как оздоровить опорно-двигательную систему и побороть остеохондроз
- какие упражнения помогают при грыжах и протрузиях ?
- какой массаж может навредить ?
- после лекции и практики индивидуальное общение с экспертами .
«Манго» ул. Гражданская, 98
ЗАПИСЬ и консультация по телефону:
8 9 3 7 9 1 1 5 8 2 8

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )

ЖДЕМ В 14:00 сегодня _ ГРУППА...

ЖДЕМ В 14:00 сегодня _ ГРУППА НАЧИНАЮЩИХ!!!
Восток+латино+фламенко - это смесь ярких и эффектных танцев, лёгких в освоении, которые танцуют под клубную музыку. Вы станете звездой любого танцпола!

Хватит сидеть дома! У нас ты:
◕ Научишься получать удовольствие от танцев
◕ Найдешь много новых друзей и не будешь скучать вечерами
◕ Волшебным образом избавишься от стрессов

А еще у нас много живого общения, позитива и теплая дружелюбная атмосфера!

???? Адрес: Кузнецк, ул. Гражданская, 98.
????ПРОСТО приходи! ☎ 89379115828
Видео

Категория: За жизнь
комментариев ( 0 )