BeOn - дневники, тесты, общение

Борисова Галина Интрскутор групповых программ в Mango...

2 лет назад от Mango Fitness

Борисова Галина
Интрскутор групповых программ в Mango Fitness-Ивановское

Сертифицированный фитнес-тренер с опытом работы более 9 лет, в спорте более 23 лет

????Высшее образование: Российский государственный университет физической культуры ,спорта, молодежи и туризма

????Мастер Спорта России по стилевому каратэ

Направления:
✔️ силовые тренировки;
✔️ функциональный тренинг;
✔️ стретчинг;
✔️ детские занятия;
✔️ единоборства;
✔️ реабилитация (возвращение мобильности суставам);
✔️ восстановление после родов.

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Групповые программы в Mango Fitness-Ивановское- это...

2 лет назад от Mango Fitness

Групповые программы в Mango Fitness-Ивановское- это различные направления фитнеса, которые проводятся в группе под руководством тренера.
Направление тренировок может быть самое разное-это и йога, и аэробика, и единоборства, и пилатес.
Преимуществом групповых занятиях является ритмичная музыка, под которую интересно проводить занятия. Такой вид занятий помогает проникнуться общим духом, драйвом и азартом , что будет сказываться на продуктивности занятий.
Инновации фитнес клуба Mango Fitness-это групповые программы в режиме нон-стоп! Вы можете заниматься в любое удобное для вас время в наших аэробных залах, которые оснащены всем необходимым оборудованием.

Категория: За жизнь

просмотров ( 7 )

комментариев ( 0 )

На церемонии награждения AFL сезона 2022 по...

2 лет назад от Mango Fitness

На церемонии награждения AFL сезона 2022 по любительскому футболу ⚽️есть наши знакомые лица ????????????
Самсонов Максим
Персональный тренер Манго Фитнес Кожухово
Был награждён в номинации «Лучший Ассистент » прошлого сезона
В 25 играх он забил 21 гол ,и отдал 19 результативных передач тем самым став лидером по этому показателю в лиге ,хотя ещё в марте у него в первом же туре была травма ( перелом носа ) он пропустил 5 игр ,но в итоге это ему не помешало наверстать и забрать эту награду по итогу сезона ,поздравляем ????????????
И удачи в новом сезоне ,а самое главное без травм ????

Категория: За жизнь

просмотров ( 3 )

комментариев ( 0 )

Малинникова АнастасияПерсональный тренер Mango...

2 лет назад от Mango Fitness

Малинникова Анастасия
Персональный тренер Mango Fitness-Кожухово ????
Опыт более 2 лет

✔️Сертифицированный персональный тренер и нутрициолог.

Специализация:
✔️Коррекция веса
✔️Здоровая осанка
✔️Набор мышечной массы

Записаться на первую бесплатную тренировку к Анастасии Вы можете, обратившись к администратору или по телефону:

«Mango Fitness-Кожухово». Улица Дмитриевского, дом 10.
???? 8(495)-150-55-25

Категория: За жизнь

просмотров ( 3 )

комментариев ( 0 )

Прохорова Любовь Инструктор групповых программ в Mango...

2 лет назад от Mango Fitness

Прохорова Любовь
Инструктор групповых программ в Mango Fitness-Ивановское

Специализация :
✔️Коррекция фигуры
✔️Обучение танцам
✔️Постановка свадебных танцев
✔️Повышение выносливости организма
✔️Увеличение силовых показателей
✔️Снижение массы тела
✔️Улучшение гибкости
✔️Спортивный стрейчинг
✔️Восстановление после травм

Образование:
????Чемпионка Европы по спортивным бальным танцам , финалист и призер международных соревнований
????Ргуфксмит ( факультет АФК)

Категория: За жизнь

просмотров ( 5 )

комментариев ( 0 )

Дарим 90 дней фитнеса при покупке годовой...

2 лет назад от Mango Fitness

Дарим 90 дней фитнеса при покупке годовой карты!????

Спешите воспользоваться специальным предложением от Mango Fitness! ????????

Подробности у администраторов клубов на рецепции и по телефону:

«Mango Fitness-Кожухово». Улица Дмитриевского, дом 10.
???? 8(495)-150-55-25
⠀
«Mango Fitness-Ивановское». Улица Саянская, дом 7.
????8(495)-118-40-65

Категория: За жизнь

просмотров ( 3 )

комментариев ( 0 )

Вот это новости????????

2 лет назад от Mango Fitness

Вот это новости????????

Категория: За жизнь

просмотров ( 5 )

комментариев ( 0 )

История восточных танцев ???????? Если верить истории,...

2 лет назад от Mango Fitness

История восточных танцев ????????

Если верить истории, восточные танцы были привезены в Европу кочевниками-цыганами, а уже потом, распространились по всей Азии. Именно поэтому, нельзя говорить о современных направлениях восточного танца как об одном целостном организме. На самом деле, это гармоничная совокупность элементов различных культур, которая создавалась на протяжении многих веков, для того, чтобы предстать в наши дни в своем законченном, идеальном варианте.

Существует легенда, согласно которой однажды, во время выступления танцовщицы, ей под одежду залетела пчела и, испугавшись, девушка стала вращать плечами и животом, чтобы прогнать насекомое, при этом, не прерывая своего выступления. И, как ни странно, зрители пришли в восторг от тех движений, которые им удалось увидеть.

Однако свою мировую известность восточные танцы начали обретать только в 20 веке, когда в Голливуде все поголовно начали увлекаться этим искусством. Одно за одним создавались различные телешоу и киномюзиклы, в которых принимали участие роскошные обольстительницы в ярких, сверкающих одеждах, но с обнаженным животом, томные манящие взгляды которых вводили джентльменов в ступор и не позволяли отвести взгляд.

И уже в 60-х годах минувшего века восточные танцы окончательно перестали быть «гаремными», и их начали преподавать практически во всех танцевальных студиях мира. И, безусловно, стали появляться различные стили, каждый из которых был результатом привнесение особых культурных элементов разных стран. В наши дни, самыми популярными считаются такие направления как:

✔️Baladi;
✔️Saidi;
✔️Ghawazee.

Все они, несмотря на огромное количество различий, предусматривают «работу» с мечами, палками и платками.

Существует еще одно, не менее привлекательное и очаровательное направление, которое носит название «Трайбл» - в нем используются музыка, движения и костюмы, которые взяты из различных эпох. Именно поэтому, у танцовщицы есть возможность подобрать облачение, которое будет самым выгодным образом выделять ее достоинства, но так, чтобы это не выглядело агрессивно и чересчур вызывающе, ведь первое о чем нужно помнить – восточный танец должен привлекать не откровенной сексуальностью, а скромностью и загадочностью.

????????Польза восточных танцев

Современные ученые с уверенностью утверждают, что восточные танцы оказывают самое позитивное воздействие на женский организм. А все за счет того, что выполнение движений способствует усилению кровообращения в органах малого таза и помогают сохранить здоровье и устойчивость всем отделам позвоночника. К тому же, они служат превосходным способом профилактики осложнений, которые часто возникают при родах.

Также, стоит отметить, что психологи считают танец живота одной из самых действенных практик, направленных на приведение души и тела к полной гармонии.

❗️Интересные факты о восточных танцах

1. Существует более пятидесяти разновидностей восточных танцев, среди которых выделяются даже особые направления – ливанская школа, египетская, турецкая и прочие.

2. Не нужно путать сценический стиль «кабаре», который показывают нам в голливудских фильмах с истинными фольклорными направлениями, такими как белади, саиди, халидки, дабка и нубия. Сценический стиль танца живота сформировался в процессе слияния двух культур – восточной и западной, и этот «синтетический» ансамбль стал популярен во всем мире благодаря своей сравнительной простоте движений и понятной, даже непрофессиональным танцовщицам, технике.

3. Создательницами современного танца живота принято считать трех великих женщин – Тахию Кариока, Бадию Масабни, Самию Гамаль. Все они снимались в голливудских фильмах и, в рамках своих ролей, часто должны были исполнять восточные танцы.

4. Колоссальный вклад в развитие танца живота внес Махмуд Реда – человек, который за свою жизнь поставил множество прекрасных танцевальных номеров. Он, также, придумал несколько направлений, самым известным из которых стал Александрийский танец, который сейчас известен во всем мире. В состав его труппы, в свое время, входили такие звезды как Фарида Фахми и Ракия Хассан. Многие сравнивают деятельность Реди с тем вкладом, который внес в развитие российских танцев Игорь Моисеев.

5. Танец живота могут исполнять не только женщины, но и представители сильной половины человечества. Еще со времен Османской империи существуют такие стили как танура и танхиб, которые были созданы специально для мужчин.

6. Стиль костюмов для исполнения восточных танцев постоянно меняется. Вопреки всеобщему мнению, не существует никаких определенных законов, все зависит от моды. «Стандартный» комплект, состоящий из широкой юбки, лифа и пояса постепенно уходит в прошлое. В наши дни, танец живота часто исполняют в брюках, или коротких юбках, к которым прикреплены специальные «погремушки», призванные не только создать определенное звучание во время танца, но также выделить и подчеркнуть ритм, которого придерживается танцовщица.

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Дарья Никульцева. Тренер FYSM YOGAОпыт работы более 8 лет...

2 лет назад от Mango Fitness

Дарья Никульцева.

Тренер FYSM YOGA
Опыт работы более 8 лет

Специализация:
✔️максимально эффективные, безопасные и простые тренировки на все тело

Образование:
????Сертифицированный тренер по йоге, обучалась у одного из лучших йогов страны-Игоря Ковалева
Личная практика - более 700 часов!

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

Московские долголетие в стенах Mango Fitness-Кожухово????

2 лет назад от Mango Fitness

Московские долголетие в стенах Mango Fitness-Кожухово????

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

ПОЛУФИНАЛ! ????Участница под номером 4-Ермакова...

2 лет назад от Mango Fitness

ПОЛУФИНАЛ! ????

Участница под номером 4-Ермакова Татьяна Сергеевна. Клуб Саянская,7.
Участница под номером 7-Третьякова Алина Вадимовна. Клуб Саянская,7.

Голосование заканчивается 19 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

Вот мы и подошли к ФИНАЛУ!!????Осталось совсем немного...

2 лет назад от Mango Fitness

Вот мы и подошли к ФИНАЛУ!!????

Осталось совсем немного и мы узнаем победительницу нашего конкурса!

Итак, в финале участвуют:

????Участница под номером 4-Ермакова Татьяна Сергеевна. Клуб Саянская,7.

????Участница под номером 12-Федюшкина Юлия Сергеевна. Саянская,7.

Голосование заканчивается 21 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

ПОЛУФИНАЛ! ???? Участница под номером 12-Федюшкина Юлия...

2 лет назад от Mango Fitness

ПОЛУФИНАЛ! ????

Участница под номером 12-Федюшкина Юлия Сергеевна. Саянская,7.
Участница под номером 14-Биртанова Тамара Михайловна. Саянская,7.

Голосование заканчивается 20 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Поздравляем призера соревнований ЦСПР по тхэквондо...

2 лет назад от Mango Fitness

Поздравляем призера соревнований ЦСПР по тхэквондо Чернышева Егора! ????????????

Тренер Бабин Евгений,Mango Fitness Кожухово

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Поздравляем нашу победительницу Ермакову Татьяну????...

2 лет назад от Mango Fitness

Поздравляем нашу победительницу Ермакову Татьяну???? ????

Благодарим всех девушек за участие, вы невероятные! Не забывайте об этом ????

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Мы начинаем 2 ЭТАП Мисс Mango Fitness!!!! 2 этап ГОЛОСОВАНИЯ!...

2 лет назад от Mango Fitness

Мы начинаем 2 ЭТАП Мисс Mango Fitness!!!!

2 этап ГОЛОСОВАНИЯ!

Участница под номером 14-Биртанова Тамара Михайловна. Саянская,7.
Участница под номером 15-Поляруш Валерия Григорьевна, Клуб Саянская,7.

Голосование заканчивается 17 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

1 этап ПОПАРНОЕ ГОЛОСОВАНИЕ Участница под номером...

2 лет назад от Mango Fitness

1 этап ПОПАРНОЕ ГОЛОСОВАНИЕ

Участница под номером 11-Степанова Елена Игоревна. Клуб Саянская,7.
Участница под номером 12-Федюшкина Юлия Сергеевна. Саянская,7.

Голосование заканчивается 12 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Участница под номером 15-Поляруш Валерия Григорьевна,...

2 лет назад от Mango Fitness

Участница под номером 15-Поляруш Валерия Григорьевна, Клуб Саянская,7.
Без пары, поэтому участница проходит в следующий этап без голосования.

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

1 этап ПОПАРНОЕ ГОЛОСОВАНИЕУчастница под номером...

2 лет назад от Mango Fitness

1 этап ПОПАРНОЕ ГОЛОСОВАНИЕ

Участница под номером 13-Бушар Изабель Анастасия. Клуб Саянская,7.
Участница под номером 14-Биртанова Тамара Михайловна. Саянская,7.

Голосование заканчивается 13 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Мы начинаем 2 ЭТАП Мисс Mango Fitness!!!! 2 этап ГОЛОСОВАНИЯ!...

2 лет назад от Mango Fitness

Мы начинаем 2 ЭТАП Мисс Mango Fitness!!!!

2 этап ГОЛОСОВАНИЯ!

Участница под номером 5-Курдина Лилия. Клуб Саянская,7.
Участница под номером 7-Третьякова Алина Вадимовна. Клуб Саянская,7.

Голосование заканчивается 15 марта в 14:00

#MissMangoFitness

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )