BeOn - дневники, тесты, общение - Я худею с Доктор Борменталь

3 преимущества сбалансированного питания перед...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

3 преимущества сбалансированного питания перед вредной едой для организма????

????Улучшение здоровья: Сбалансированный рацион питания содержит все необходимые питательные вещества, включая белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, которые помогают поддерживать хорошее самочувствие. Это может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других заболеваний.

????Улучшение физической формы: Сбалансированный рацион питания также может помочь вам достигнуть лучшей физической формы, потому что он содержит все необходимые питательные вещества для поддержки активного образа жизни. Это может помочь улучшить мышечную массу, снизить уровень жира в организме и увеличить выносливость.

????Улучшение настроения: Сбалансированный рацион питания может помочь улучшить настроение и психическое здоровье, потому что он обеспечивает мозг всем необходимым для правильного функционирования. Это может снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и повысить энергию.

А какие преимущества вы бы ещё написали?????

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

Всем нужна поддержка: особенно, в таком нелегком...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Всем нужна поддержка: особенно, в таком нелегком деле, как похудение. Поэтому мы сделали несколько аффирмаций, которые помогут вам не сдавать и продолжать бороться за красивое и здоровое тело????

????Похудение естественно для меня.

????Я с радостью достигаю своей цели по снижению веса.

????Я теряю вес с каждым днем.

????Мне нравится регулярно заниматься спортом.

????Я питаюсь продуктами, способствующими моему благополучию.

????Сейчас я четко вижу себя в своем идеальном весе.

????Я люблю вкус здоровой пищи.

????Я контролирую, сколько я ем.

????Благодаря тренировкам я с каждым днем становлюсь все крепче и нахожусь в хорошей физической форме.

????Я легко могу поддерживать свой идеальный вес.

Какая аффирмация понравилась вам больше всего? Делитесь в комментариях????

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Конец рабочей недели — самое время поднять себе...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Конец рабочей недели — самое время поднять себе настроение????????

Ставьте реакции, если вам нравятся смешные картинки о похудении и нам стоит продолжать!

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

ЧТО БУДЕТ СО МНОЙ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ, ЕСЛИ Я НАЧНУ ХУДЕТЬ...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

ЧТО БУДЕТ СО МНОЙ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ, ЕСЛИ Я НАЧНУ ХУДЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?????

????Уменьшится уровень холестерина и сахара в крови, а следовательно: снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

????Уменьшится уровень артериального давления

????Улучшится качество сна: оптимизация питания и уровня физической активности может способствовать улучшению качества сна, что может повысить ваше общее здоровье и благополучие.

????Улучшится настроение и повысится уровень энергии, что увеличит вашу работоспособность и повлияет на общее самочувствие.

Думаем, ради такого этого стоит попытаться. Как считаете?????

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

В выходные лучше уходить с хорошим настроением —...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

В выходные лучше уходить с хорошим настроением — решили мы и нашли веселые картиночки о спорте и похудении ????

Категория: За жизнь

просмотров ( 4 )

комментариев ( 0 )

Весна — лучшее время для похудения, и вот почему????...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Весна — лучшее время для похудения, и вот почему????

???? УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.
Весной становится теплее, а это значит, что мы начинаем больше времени проводить на свежем воздухе, больше гуляем и возвращаемся к активному образу жизни. Это способствует ускорению метаболизма и снижению веса.

????ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ МЕНЯЕТСЯ РАЦИОН.
Весной увеличивается выбор свежих овощей и фруктов, низкокалорийных и богатых витаминами и минералами. Их становится больше в рационе — как итог — заметные подвижки в весе в сторону уменьшения.

????УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ.
С приближением весны солнечных дней становится всё больше, а это влияет на улучшение настроения и мотивацию людей заботиться о своем здоровье и внешности.

А вам в какое время года проще снижать вес?

Категория: За жизнь

просмотров ( 3 )

комментариев ( 0 )

Жила-была Вера. Она давно мечтала о стройной фигуре и...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Жила-была Вера. Она давно мечтала о стройной фигуре и чувствовала себя неуверенно, не могла найти подходящую одежду, и часто избегала общественных мест, чтобы не привлекать к себе внимание. Она пробовала разные диеты, но результат был временный, и она быстро возвращалась к своим прежним привычкам.
⠀
Но однажды Вера осознала, что ее здоровье начинает ухудшаться и решила взять себя в руки. Она поняла, что ее здоровье — это самое важное. Кроме того, женщина хотела показать своей семье и друзьям, что она способна добиться своей цели и стать вдохновением для других людей.
⠀
Таким образом, Вера нашла свою мотивацию, и благодаря своей настойчивости и терпению, она смогла похудеть и изменить свою жизнь к лучшему.
⠀
Мораль этого рассказа: ваше преображение только в ваших руках, а мы готовы стать надежными проводниками в мир стройности и легкости!

Категория: За жизнь

просмотров ( 3 )

комментариев ( 0 )

⛔️3 ФАКТА О ПОХУДЕНИИ, О КОТОРЫХ МАЛО КТО...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

⛔️3 ФАКТА О ПОХУДЕНИИ, О КОТОРЫХ МАЛО КТО ЗАДУМЫВАЕТСЯ⛔️
⠀
⚠️Многие из диет и средств для похудения, которые продвигаются на рынке, не проверены на безопасность и эффективность, и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Некоторые диеты и средства даже содержат опасные для здоровья компоненты, такие как амфетамины и кокаин.
⠀
⚠️Некоторые люди, которые стремятся к экстремальной потере веса, могут развить психологические расстройства, связанные с пищевым поведением, такие как анорексия и булимия. Эти расстройства могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая дефицит питательных веществ, нарушения работы органов и даже смерть.
⠀
⚠️Потеря веса может привести к потере мышечной массы, что может снизить общий метаболизм, что в свою очередь приводит к обратному эффекту - увеличению веса после прекращения диеты или снижения активности. Кроме того, чрезмерная потеря веса может привести к снижению уровня гормонов, таких как тестостерон и эстрогены, что может повлиять на здоровье как мужчин, так и женщин.
⠀
Конечно же, риск столкнуться с этим в реальной жизни гораздо меньше, если снижать вес грамотно! А какой из фактов вам показался наиболее опасным?????

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

Смотрим на календарь предстоящих событий в апреле и...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Смотрим на календарь предстоящих событий в апреле и потираем ручки от восторга!

Столько по-настоящему крутых, полезных, информативных и огненных тренингов за один месяц вы ещё не видели???? Мы долго готовились, чтобы сделать эту выборку — самых любимых тренингов-бестселлеров, которые как следует встряхнут вас после зимней спячки и откроют вам новые горизонты, вот увидите????

С вас ????, если ждёте

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ???? Начинаем весну со свежей порции...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ????

Начинаем весну со свежей порции вдохновения????

Ирина, пациентка клиники «Доктор Борменталь»????

«Я свой путь стройности начала вместе с онлайн-клиникой «Доктор Борменталь» с августа 2020 года, до пандемии был небольшой опыт очного присутствия в местной клинике.

Когда я достигла веса 96 кг, я вдруг осознала что не могу уже справляться со своими эмоциями, вес растёт и я бессильна что-то сделать????

Искала квалифицированную помощь со стороны, узнала о вашей клиника и сразу же обратилась. На моё счастье к нам приехал Андрей Князьков с шок- тренингом, и я, конечно, сразу же записалась, участвовала, получила возможность двухнедельного сопровождения в онлайн-клинике. Мне очень понравилось такое общение, это подходило под мой ритм жизни!

Большое спасибо Гедвиге, которая сыграла ключевую роль в этом решении. Так начался новый этап моей жизни в окружении единомышленников и прекрасных специалистов кураторов онлайн-клиники Борменталь. Под их чутким руководством и с помощью подходящих для меня рекомендаций я снизила вес до 70 кг. Потеряв 25 кг ЖИРА!

Появилась лёгкость в теле, забыла про свой возраст! И самое главное - ОСОЗНАННОСТЬ! Которую специалисты укрепляют с каждым днём всё больше и больше!»

Категория: За жизнь

просмотров ( 1 )

комментариев ( 0 )

С каждой хоть раз бывало, правда?????

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

С каждой хоть раз бывало, правда?????

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )

Дорогие дамы, с праздником 8 Марта! Пусть жизнь будет...

2 лет назад от Я худею с Доктор Борменталь

Дорогие дамы, с праздником 8 Марта!

Пусть жизнь будет прекрасной сказкой, полной цветов, улыбок и комплиментов. Желаем самых светлых, искренних чувств и бесконечного счастья❤

Категория: За жизнь

просмотров ( 2 )

комментариев ( 0 )